Tips Diet Ala Pramugari Lion Air Asia Garuda Indonesia Working 100%

TIPS DIET ALA PRAMUGARI (Diet Sehat)

TIPS DIET ALA PRAMGUARI : Cara Sehat Pramugari untuk menjaga berat badan dan postur tubuh yang ideal, Mau Mendaftar Jadi Pramugari.? Tapi tidak percaya diri dan minder karena berat badan yang berlebihan.?

Berikut admin mempunyai inforamsi Cara Diet Ala Pramugari. Yuk kita intip Tips Diet Ala Pramugari yang selalu tampil cantik dan sehat.

Kebanyakan wanita yang mengimpikan untuk menjadi Fligh Atendent / Pramguari. Karena Profesi Pramugari yang selalu mengutamakan penampilan fisik dan kepribadiannya yang selalu menarik.

Langsung saja yuk kitas simak Tips Diet Ala Pramugari yang selalu tampil mempesona dan menarik, Banyak cara yang dilakukan pramugari untuk menjaga dan mengurangi berat badan mereka agar tetap menarik & ideal,  beberapa diantaranya:

1. Tips Diet Karbohidrat (No-Carb Diet).

Tips Diet Pramguari (Diet Karbohidrat) Meskipun masih ada pro dan kontra yang terjadi tentang diet yang baik, yaitu diet rendah lemak atau diet rendah karbohidrat, namun semakin banyak penelitian yang menunjukkan bahwa diet rendah karbohidrat ternyata lebih efektif untuk mengendalikan berat badan.

Karbohidrat adalah sumber energi bagi tubuh, yang disebut ada dua macam, yaitu karbohidrat kompleks dan karbohidrat sederhana.

Karbohidrat kompleks mengandung serat, yang memiliki daya cerna lebih lama sehingga membuat kenyang lebih lama. Sementara itu karbohidrat sederhana adalah kebalikannya, lebih cepat dicerna, sehingga lebih cepat membuat lapar kembali. Dengan demikian, karbohidrat kompleks adalah jenis yang bagus Anda konsumsi, terutama untuk diet sehat menurunkan berat badan. Nasi beras merah dan gandum, adalah contoh sumber karbohidrat kompleks.

Diet karbohiddrat mengkhususkan pada penghentian konsumsi karbohidrat dan menggantinya dengan asupan protein yang memadai seperti ikan dan telur. Apa saja makanan karbohidrat yang mesti dihindari ini:

  • Kurangi Asupan Gula Yang Berlebih
  • Mie
  • Nasi Putih
  • Roti Putih
  • Pasta
  • Tepung-Tepungan

2. Tips Diet Vegetarian (Vegan Diet).

Tips Diet Ala Pramugari (Diet Vegetarian) Vegetarian adalah jenis diet ketat yang tidak mengkonsumsi ikan, daging, unggas, bahkan hingga semua produk hewani. Diet Vegetarian mengkhususkan hanya pada konsumsi sayuran. Tentunya asupan protein tetap penting dan ini bisa didapatkan dari tahu dan tempe atau kacang kedelai. Selain sayuran, konsumsi juga buah-buahan seperti apel, pepaya dan pisang.

  • Manfaat Diet Vegetarian
    – Memiliki berat badan yang lebih rendah
    – Tingkat kolesterol yang lebih baik
    – Beresiko lebih rendah terkena kanker dan penyakit

3. Kurangi porsi makan (Portion Size Reduction).

Tips Diet Ala Pramugari : Jika kamu memliki berat badan yang berlebih, maka mulai sekarang atur lah pola makan kamu menjadi lebih baik, agar berat badan kamu bisa menurun. Karna mengatur pola makan itu sangat lah penting.

Langkah mudahnya dalah mengurangi porsi makan dari biasanya. Terutama asupan lemak dan kalori baik makan di rumah maupun makan di restoran. Jauhi makan cepat saji dan makanan yang kaya akan kalori dan lemak dengan harapan tubuh kamu akan menjadi ideal.

4. Pola Diet Food Combining (Tips Diet Ala Pramugari)

Menu diet food combining merupakan pilihan tepat untuk mengatur pola makan secara seimbang. Tipsnya adalah mengurangi porsi makanan berlemak, karbohidrat kemudian menggantinya dengan setiap hari makan buah buahan dan sayur, serta mengatur waktu istirahat dan olahraga.

Menurut metode diet food combining, jam makan terbaik adalah jam 12.00 sampai jam 20.00. Karena setelah lewat jam 20.00 merupakan fase penyerapan hingga pukul 04.00. Selanjutnya jam 04.00 hingga jam 12 merupakan fase pembuangan.

Prinsip dari diet food combining adalah tidak mencampurkan konsumsi karbohidrat dan protein. Karena hal tersebut dapat membentuk sifat asam basa dan membuat berat sistem kerja pencernaan.

Pola diet ini bagus untuk wanita, Setiap lapar, usahakan ngemil buah dan usahakan setiap hari selalu menyempatkan diri untuk belanja buah buahan, Memadukannya dengan irisan jeruk nipis.

5. Minumlah banyak air

Ganti minuman soda dan soft-drink lainnya dengan air putih. Minumlah secara teratur, sebab adakalanya rasa haus disalah-artikan sebagai rasa lapar. Air yang cukup juga membuat tubuh lebih fit.

Hindarilah Makan Berlebihan : Selain cara-cara diet di atas ada baiknya jika anda melakukan pola hidup sehat dengan tidur secara tertur & berolahraga secara rutin, hal ini sangat bermanfaat untuk kesehatan anda, di banding anda harus makan sekaligus dengan porsi yang banyak dan berolahraga dengan keras namun tidak rutin.

Memperkenalkan Faast Penerbangan Sekolah Pramugari Terhits yang pertama kali didirikan pada tahun 2019. Nah perlu anda ketahui saat ini Faast Penerbangan telah membuka pendaftaran setiap tahunnya, dan bagi anda yang ingin mengikuti sekolah penerbangan terbaik di Faast Penerbangan bisa menghubungi panitia pendaftaran calon peserta didik baru, Kak Desta 0822-2000-7377 untuk informasi lebih lanjut.

Cara Pendaftaran Online Kampus Pramugari Faast

Untuk mendaftar secara online, silakan ikuti langkah-langkah berikut ini :

Langkah pertama yang harus kalian lakukan adalah mengisi formulir pendaftaran

Kemudian upload berkas pendaftaran seperti pas foto, foto full badan, kartu tanda penduduk dll yang ada di menu pendaftaran tersebut.. Nomor rekening : ditransfer melalui nomor rekening resmi FAAST Penerbangan yang tertera di website utama www.faast.co.id

 

Setelah anda membayar biaya pendaftaran, silakan konfirmasikan pembayaran kalian ke panitia pendaftaran yaitu : Kak Desta 0822-2000-7377
Selanjutnya kalian saya pandu untuk mengikuti tes online dan tes wawancara. 
Setelah selesai mengikuti semua tes, surat hasil kelulusan akan dikirim melalui email maksimal 3 hari setelah tes.

Demikian informasi tentang . Semoga bermanfaat..

Sekali lagi admin sampaikan apabila membutuhkan bantuan atau pertanyaan, jangan segan untuk menghubungi panitia pendaftaran kami :melalui Kak Desta 0822-2000-7377

Izin Dinas Pendidikan Faast Pramugari

Alamat Kampus Sekolah Pramugari Faast Penerbangan

Faast Penerbanganmemiliki alamat kampus di Jl. Siliwangi(Ringroad Utara),Jombor,Sendangadi,Mlati,Sleman,Yogyakarta 552585.

Proses Pendidikan / Perkuliahan Faast Penerbangan

Masa pendidikan selama 5 (empat) bulan ini house training dan 2 (dua) bulan praktek kerja lapangan (PKL).

Program Pendidikan Sekolah Pramugari Faast Penerbangan

PROFIL Faast  Penerbangan Indonesia

  1. Staff Penerbangan
    Staff Penerbangan merupakan Karyawan yang bertugas memberikan pelayanan kepada Penumpang Pesawat baik pelayanan sebelum keberangkatan maupun pelayanan saat kedatangan. Pendidikan selama 5 bulan belajar di kampus dan 2 bulan OJT (On the Job Training) / PKL.
  2. Pramugari
    Pramugari merupakan Awak kabin yang melayani kebutuhan serta penjaga Keselamatan para Penumpangnya selamat dalam penerbangan. Pendidikan selama 5 bulan belajar di kampus dan 2 bulan OJT (On the Job Training) / PKL

 

Fasilitas Pendidikan Sekolah Pramugari Terbaik

Faast memberikan fasilitas pendidikan lengkap dan terbaik kepada seluruh peserta didiknya. Seperti :

1. Ruang Kelas Ber-AC

2. Lab Ticketing

3. Free Wifi

4. Asrama

5. Ruang Belajar dan Lingkungan yang Nyaman

6. Fasilitas Magang (On The Job Trainning)

 

 

Setelah anda membayar biaya pendaftaran, silakan konfirmasikan pembayaran kalian ke panitia pendaftaran yaitu :  melalui Kak Desta 0822-2000-7377
Selanjutnya kalian saya pandu untuk mengikuti tes online dan tes wawancara. 
Setelah selesai mengikuti semua tes, surat hasil kelulusan akan dikirim melalui email maksimal 3 hari setelah tes.

Demikian informasi tentang . Semoga bermanfaat..

Sekali lagi admin sampaikan apabila membutuhkan bantuan atau pertanyaan, jangan segan untuk menghubungi panitia pendaftaran kami : Kak Desta 0822-2000-7377

Salam Sukses….

Saran Artikel Sekolah Pramugari Terbaik

  1. Cara Mendaftar Online Menjadi Pramugari
  2. Formulir Pendaftaran Online Sekolah Pramugari
  3. Syarat Menjadi Pramugari Apakah Harus Perawan
  4. Kelebihan Menjadi Seorang Pramugari
  5. Tips Diet Ala Pramugari (Diet Sehat)

Sekian Info Tips Diet Ala Pramugari (Diet Sehat) Semoga menjadi inspirasi buat kalian calon pramugari.

You Might Also Like

One Reply to “Tips Diet Ala Pramugari Lion Air Asia Garuda Indonesia Working 100%”

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *